不少女性体检单上出现“卵巢囊肿”，一看到“囊肿”就慌神，以为是癌症前兆。济南国医堂医院张青松主任提醒，卵巢囊肿大多是良性的，跟卵巢肿瘤不是一回事，盲目恐慌或忽视都不可取，找对方法就能科学应对。
囊肿≠肿瘤，这些是“生理性”的
“很多人把囊肿和肿瘤画等号，其实差得远。”张主任说，卵巢囊肿可发生在任何年龄，育龄期女性最常见，不少是生理性的——比如跟排卵期卵泡发育相关的滤泡囊肿、黄体囊肿，“这些囊肿会随着月经周期变化，可能自己消失，根本不用治。”
他强调：“只有少数囊肿有恶性可能，先别慌，先看大小、性质，再做判断。”
复查有讲究，这样做才对
第一次查出卵巢囊肿，该怎么处理？张主任给出明确建议：“如果囊肿直径小于5cm，别着急吃药，等下次月经干净后马上复查。”
要是复查发现囊肿没变大甚至缩小，继续随访观察3个月就行；“要是囊肿直接消失了，说明是生理性的，完全不用管。”他补充，随访期间不用刻意忌口，正常生活就好，但别瞎吃“消囊肿”的保健品。
展开剩余53%这5种情况，必须重视
不是所有囊肿都能“观察”，张主任提醒，出现这几种情况要及时干预：
囊肿直径超5cm，药物难控制，需进一步评估；
复查时发现囊肿在变大，哪怕每次只大一点；
B超看到囊肿里有实性成分，或全是实性的；
B超提示是巧克力囊肿、畸胎瘤，这类囊肿多不会自行消失；
绝经后才发现卵巢囊肿，因为绝经后卵巢本应萎缩，出现囊肿更要警惕。
中医调治：从“癥瘕”入手
在中医里，卵巢囊肿和子宫肌瘤同属“癥瘕”范畴。张主任解释：“多是气血运行不畅，气滞、血瘀、痰湿缠在一起，慢慢形成了囊肿。”
中医治疗常从“活血化瘀、软坚散结、行气化痰”入手，调身体内环境，帮身体把瘀浊排出去，从而控制或缩小囊肿。”他特别提醒，治疗期间要调畅情绪，“老生气会加重气滞，囊肿更难好”；还要忌生冷食物，“冰饮、凉菜会加重痰湿，影响调理效果”。
日常护养：记好两点
张主任最后建议，有囊肿的女性日常做好两件事：
别瞎琢磨，情绪稳了气血才通，平时可以多散步、练太极，少想烦心事；
少吃寒凉食物，尤其是经期，多吃温乎的粥、汤，比如山药莲子粥，能帮着健脾化痰。
“卵巢囊肿不可怕，关键是别慌、别拖，”张主任总结，“科学复查+对症调理，多数人都能把囊肿控制好，不影响生活。”
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